VÆR•NÆR
Nærværstræning til familier i krise
VÆR•NÆR
Når familier splittes op, er der mange ting på spil. Når det sker under voldelige eller truende adfærd, sætter frygten ofte ind og overtager styringen, helt forståeligt.
Når vores Heartlight instruktører kommer på krisecentre er det med hensigt at tale til hjerterne og finde en stille stund, hvor det kun handler om at skrue op for nærværet mellem forældre og barn/børn.
Med små øvelser baseret på heartfulness hjælper vi familierne til at mærke hinandens nærvær og kærlighed i en svær tid. Vi skaber et lille åndehul, hvor håb og drømme får næring.
Hvis det er muligt, ønsker vi at undervise i naturen og bruger den som et fælles tredje, hvor sanserne og magien kan komme i spil.
Vi leger, synger, mediterer, går ture, laver krea og bruger kroppen. Alt sammen tilpasset til situationen og børnenes alder.
Det gik ikke mange uger, før vi opdagede positive forandringer. Når instruktørerne er på besøg, forandres huset. Det kan vi ansatte mærke og det kan kvinderne mærke. Det føles som om vi kan give dem en lille oase i en hård tid.
Linda
Leder af et kvindekrisecenter
Det der har gjort mest indtryk på mig, er, at se hvad der sker med kvinderne, når de får ro til bare at være med og nyde deres børn, Mange tårer triller og der skal faktisk ikke så meget til. I de øjeblikke vokser deres håb på en bedre fremtid.
Min intention med VÆR•NÆR er at give alle - store som små - en smuk og berigende oplevelse med bevidst nærvær i naturen.
Øvelser, kreativitet, lege, sange og historier der gør, at vi til trods for en til tider kompleks verden mærker en forbundethed, som vi kan spejle over til os selv og vores kære.
Lotte
INSTRUKTØR
Det handler om at lære at være nær selvom tiden er svær...
Hvad siger kvinderne?
Lyse nætter
“Tænk at få lov at have denne stille stund med mit barn" siger en smilende mor, mens hun ligger tæt omslynget med sin datter og synger med på ”lyse nætter.”
Mor på krisecenter
blive ved
“Jeg ville ønske man kunne blive ved med at komme til de her timer efter man flytter fra huset”
Mor på krisecenter
Tusinde farver
“Tænk at møde så meget glæde, nysgerrighed, og også modstand, ærlighed og kærlighed. Idag gav vi hinanden styrkekort, lavede bodyflow og tegnede små ørnefjer trofæer med søde budskaber. Alt imens skrålede vi så højt og befriende med på “Tusinde farver” så selv skytsenglen sang med. Idag oplevede vi alle “Livets fyrværkeri”.
Kvinde på kricecenter
Tempelklokker
“Tempelklokkerne åbnede vores sanser og hjertet og vejrtrækningen blev rolig”
Mor på krisecenter
Mærke igen
“Vi ønsker Bodyflow og yoga hver dag, så vi kan mærke vores krop igen”
Kvinde på krisecenter
Hjertevarme
Instruktører
VÆRNÆR ledes af naturpædagogisk konsulent Lotte Cecilie Juel Pedersen, som også er uddannet mindfulness instruktør og en sand ambassadør for en heartful tilgang til børn.
Hun rejser rundt og besøger børnehaver og andre institutioner og hjælper dem ud i naturen og skruer op for nærværet med heartfulness.
I sit daglige arbejde inspirerer Lotte børn, forældre og fagfolk til at opretholde deres liv, fantasi og forbindelse til naturen. Hør mere her:
"Vi forbinder os til os selv igennem naturens elementer og energier og alle får mulighed for at bidrage på deres helt unikke måde. Naturens rum åbner op for ro, selvværd, selvkærlighed, nærvær og venskaber. Vi mærker vores hjerte, følelser og krop i naturen og vores sanser bliver skærpet i det omfang, at vi bliver langt mere selvbevidste.” (Lotte).
FORLØB:
Vores instruktører kommer til jer 12 gange af 3 timer. Det kan være en gang om ugen eller en gang om måneden alt efter jeres ønsker.
Tiden er planlagt således, at instruktøren har en halv time før og en halv time efter selve sessionen til at tale med personalet om, hvem der deltager, information om særlige hensyn etc. Ligeledes gør instruktøren ”rummet” klar med f.eks. yogamåtter, spejlkort, kreakasse og andre elementer, der skal indgå i dagens session. Efter endt session rydder instruktøren ”rummet” op igen og taler med personalet om dagens oplevelser.
PRIS:
Forløbet koster 25.000 kr. Det er vores erfaring, at I kan søge fonde til denne træning. Dertil kommer kørsel.
